Doa penenang hati dan pikiran yaitu bacaan yang di ucapkan ketika seseorang mengalami keresahan dalam jiwanya, baik itu alasannya lantaran di phk dari pekerjaan, keadaan ekonomi tidak terlalu baik atau yang lainnya, maka dengan selalu mengamalkan doa ini insyaallah semua kecemasan serta hati yang tak menentu akan segera di hilangkan.
Do'a dan Dzikir kepada Allah yaitu ibadah yang sangat agung dan mempunyai banyak faedah dan keutamaan bagi pelakunya baik di dunia maupun di akhirat.
Oleh karenanya, seorang muslim sudah semestinya bersikap istiqomah (kontinue) dalam memperbanyak doa dan dzikir di ketika bahagia maupun sedih, dalam keadaan lapang maupun sempit, dan sehat maupun sakit.
Doa penenang hati yang mana doa merupakan permohonan kepada Allah yang disertai kerendahan hati untuk mendapat suatu kebaikan dan kemaslahatan yang berada di sisi-Nya.
Sedangkan perilaku khusyu' dan tadharru' dalam menghadapkan tercapainya sesuatu yang dimohonkan, alasannya setiap orang islam senantiasa diuji dengan banyak sekali cobaan, mencicipi kesedihan alasannya sesuatu menimpa anda ibarat gagal dalam ujian, sulit mencari pekerjaan, harta hilang, selesai hidup yang menimpa keluarga anda, tidak mendapat sesuatau yang anda cita-citakan, jodoh tidak kunjung tiba dan musibah-musibah lain, maka ada do'a yang diajarkan oleh Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam.
Doa dan amalan supaya hati tenang, tidak gelisah, sabar serta lapang dada lengkap dengan artinya
Inilah bacaan doa supaya hati tenang serta tidak gelisah
1. Doa Agar Hati Tenang
2. Doa Menenangkan Hati
Hati yaitu lentera yang terperinci bagi pemiliknya .cahayanya gampang redup ketika kita mencicipi kegelisahan yang bermetamorfosis dan telah merasuki serta mengelabuhi hati kita ,sahabat jangan biarkan cahaya hati semakin meredup berilah hati sarapan yang cukup alasannya sesugguhnya bukan hanya badan yang membutuhkan asupan tapi hati juga butuh akan hal-hal yang membangkitkan kebaikan di dalamnya.
Amalan Agar Hati Tenang
Di samping doa-doa penenang hati di atas, amalan-alaman berikut ini juga akan menciptakan hati tenang dalam menghadapi segala masalah.
1. Hadapi Masalah dengan Sabar
Saat mengalami suatu cobaan atau duduk kasus yang sangat berat sehingga menciptakan hati menjadi tidak tenang, gelisah, dan lain sebagainya, maka cobalah untuk tetap bersabar.
Allah telah berfirman dalam surat Albaqarah ayat 153 yang artinya “Sesungguhnya Aku bersama orang-orang yang sabar”.
2. Membaca atau Mendengarkan Ayat-ayat Alquran
Salah satu obat penawar penyakit hati yaitu membaca ayat-ayat Alquran atau mendengarkan baik-baik orang yang sedang membaca Alquran.
Membaca atau mendengarkan Alquran dengan hati yang khusyuk akan menciptakan batin menjadi tentram, jiwa menjadi tenang, pikiran menjadi segar kembali, dan hidup menjadi terasa damai.
3. Membaca Surat Yasin
Surat Yassin mempunyai aura yang sanggup menenangkan hati dan pikiran yang gelisah. Bacalah surat Yassin dengan khusyuk selepas salat wajib. InsyaAllah akan menciptakan hati Anda menjadi tenang.
4. Mendirikan Salat Tahajud
Dengan mendirikan salat tahajud, jiwa akan menjadi besar lengan berkuasa dan hati akan mendapat ketenangan dalam menghadapi cobaan.
Selain itu, doa mustajab yaitu doa yang dilakukan pada malam hari, yaitu setelah salat tahajud. Setelah salat tahajud, bacalah doa-doa penenang hati yang telah dituliskan di atas.
5. Memperbanyak Istighfar dan Zikir kepada Allah
Ada dua amalan wirid zikir yang mustajab untuk mendapat ketenangan hati dan pikiran, yaitu dengan berzikir “Hasbunallah wa ni’mal wakiil” dan “La haula wala quwwata illa billah”.
6. Senantiasa Mengingat Allah
Senantiasa mengingat Allah akan menentramkan hati yang sedang gelisah.
Apa pun yang menciptakan hati kita sedih, Allah lebih Maha Mengetahui apa yang terbaik untuk kita.
Bukankah Allah telah bersabda, “La tahzan, innallaha ma ana”. Janganlah bersedih, alasannya Allah bersama kita.
DOA PENENANG HATI YANG UNTUK MENGHILANGKAN STRES, SEDIH, DAN GELISAH
Berikut yaitu himpunan doa penenang hati dari Al-Quran dan hadis yang boleh diamalkan. Ianya pendek dan gampang dihafal.
DOA 1
اَللّٰهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنْ جَهْدِالْبَلَاءِ وَدَرْكِ الشَّقَاءِ وَسُوْءِ الْقَضَاءِ و شَمَاتَةِ الْاَعْدَاءِ
(Allahumma inni a’uuzubika min jahdil bala’. Wa darkish shaqa’. Wa suu il qadhaa’. Wa shamaamatil a’daa’.)
Artinya : "Ya Allah, saya berlindung kepada-Mu dari menemui penderitaan, dari takdir yang jelek & dari keberhasilan musuh" – Sahih Bukhari
DOA 2
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث
(Yaa hayyu yaa qayyuumm. Bi rahmatika astaghiiths.)
Artinya : "Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Rabb Yang Berdiri Sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat-Mu saya meminta pertolongan." – Hadis Riwayat Tirmidzi
DOA 3
اللهُمَّ لا سَهْلَ إلا مَا جَعَلتَهُ سَهْلا وَ أنتَ تَجْعَلُ الحزْنَ إذا شِئْتَ سَهْلا
(Allahumma la sahla illa ma ja’altahu sahla wa anta taj’alul hazna iza syi’ta sahla)
Artinya: “Wahai Tuhanku, tiada akomodasi melainkan apa yang Engkau jadikan gampang dan kasus yang susah boleh Engkau jadikan gampang apabila Engkau mengkehendakinya.” – Sahih Ibnu Hibban
DOA 4
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
(Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.)
Artinya: "Ya Allah, saya berlindung padaMu dari rasa murung dan gelisah, saya berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan saya berlindung padamu dari perilaku pengecut dan bakhil, dan saya berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang." – Sahih Bukhari
DOA 5
لا إلهَ إلا أنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظّالِمِيْنَ
(Laa ilaaha illa anta subhaanaka inni kuntu minaz zholimin.)
Artinya: "Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau, Sesungguhnya saya yaitu dari pada orang-orang yang menganiaya diri sendiri." – Surah Al-Anbiya’ Ayat 87
DOA 6
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
(Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli)
Artinya: "Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku." – Surah Taha Ayat 25-28
DOA 7
حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
(Hasbunallah wanikmal wakil)
Artinya: "Cukuplah Allah sebagai Pelindung kami" – Surah Al-Imran Ayat 173
